Как избежать цистита?


Цистит, или воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря, – это весьма распространенное заболевание. Женщины, в силу особенностей строения органов мочеполовой системы, страдают им примерно в четыре раза чаще, чем мужчины. В основную группу риска входят представительницы прекрасного пола в возрасте от 20 до 45 лет. Цистит является недугом бактериального происхождения, может иметь острое или хроническое течение. Второй вариант опасен не только частыми рецидивами, серьезно снижающими качество жизни, но и развитием тяжелых патологий почек и мочевыводящих путей.

Симптомы цистита трудно с чем-то перепутать: у женщин он сопровождается сильной резью в начале и конце мочеиспускания, болью в области лобка и в промежности, частыми позывами к мочеиспусканию (особенно в ночное время), повышением температуры, ухудшением общего состояния. Моча становится мутной, в ней появляются гной и следы крови. При своевременном обращении к специалисту женщина успешно излечивается, но при ослаблении иммунитета болезнь может давать рецидивы и крайне неприятные осложнения.

От такой болезни, как цистит, никто не застрахован, но риск ее развития вполне можно свести к минимуму.

Около 80% случаев цистита возникают из-за проникновения кишечной палочки в уретру, а затем и в мочевой пузырь (остальные 20% приходятся на стафилококк, синегнойные и прочие бактерии). Женский организм устроен таким образом, что выходное отверстие мочеиспускательного канала находится поблизости от входа во влагалище и ануса. Поэтому вероятность попадания патогенной микрофлоры из прямой кишки или половых путей в уретру велика. Кроме того, мочеиспускательный канал, широкий и короткий, для болезнетворных бактерий является легким путем для проникновения в мочевой пузырь.

Степень безопасности в данном случае прямо зависит от того, насколько правильно, регулярно и тщательно женщина совершает туалет наружных половых органов и зоны промежности. Подмываться следует обязательно в направлении спереди назад. Лучше использовать для этого специальное мыло для интимных зон, имеющее антибактериальный эффект, раствор марганцовки или отвары целебных трав (календулы, ромашки, донника и т. д.), обладающих антисептическим действием.

Отдельно стоит сказать о нижнем белье, ношение которого может спровоцировать развитие цистита. Это трусики-стринги (их тонкая перемычка способствует попаданию бактерий из ануса в уретру), а также слишком тесные трусики из синтетических материалов. При их использовании создается парниковый эффект, благоприятствующий размножению патогенных микроорганизмов.

Исключите возможность переохлаждения

Значительная доля первичных приступов цистита провоцируется переохлаждением – недаром этот недуг иногда называют простудой мочевого пузыря. Женщине достаточно посидеть на холодной скамейке, каменном парапете или сырой, не успевшей прогреться весенней земле, и неприятные симптомы обеспечены. Рискуют застудиться и молоденькие модницы, в разгар зимы щеголяющие в коротких юбочках и тонких колготках. Такое поведение крайне безответственно и опасно: последствия могут не ограничиться циститом. Если к нему прибавится воспалительный процесс в органах репродуктивной системы (например, в придатках), это испортит здоровье женщины на долгие годы и поставит под вопрос возможность стать матерью.

Основное внимание – здоровью почек

Появление цистита не всегда связано с попаданием патогенной микрофлоры в уретру. Возможен и так называемый нисходящий путь развития болезни, когда причиной воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря становится заболевание почек (чаще всего – мочекаменная болезнь или пиелонефрит). Поэтому отслеживать состояние почек крайне важно. При появлении признаков нарушения их функционирования (отечности, болей в области поясницы, изменения вида мочи и т. д.) надо срочно обратиться к врачу и пройти назначенное им обследование.

Не терпите позывы

В норме человек мочится 4-6 раз в сутки. Попытки сократить количество визитов в туалет (из-за занятости или по другим причинам) могут привести к развитию воспаления, так как моча будет застаиваться и станет благоприятной средой для размножения бактерий. У больного циститом позывы появляются гораздо чаще: иногда каждые 15-20 минут. Количество выделяющейся мочи при этом очень мало (при мочеиспускании даже приходится тужиться), но стараться перетерпеть позывы ни в коем случае нельзя: иначе состояние ухудшится и осложнится течение недуга.

Активнее двигайтесь

Малоподвижный образ жизни скверно отражается не только на состоянии фигуры. Постоянное сидение в офисном кресле приводит к ослаблению тонуса мышц малого таза, в том числе и тех, которые задействованы при сокращении мочевого пузыря. Результатом может стать застой жидкости, что провоцирует развитие цистита.

Женщинам, имеющим преимущественно сидячую работу, не стоит забывать о периодических разминочных пятиминутках, а также о возможности выйти из конторы на улицу и прогуляться в обеденный перерыв. Очень полезны и пешие прогулки в выходные дни, игры с детьми на свежем воздухе, загородные поездки.

Питайтесь правильно

Некоторые продукты могут оказывать раздражающее действие на слизистую оболочку мочевого пузыря. Недаром женщины, страдающие хронической формой цистита, отмечают, что рецидивы нередко случаются после праздничных застолий. Таким больным необходимо ограничивать потребление соленой, жареной, острой и копченой пищи, консервов, некоторых приправ и алкоголя.


Приступы цистита иногда провоцируются хроническими запорами. Чтобы избежать этой неприятности, женщина должна включать в свой рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, а также чернослив, красную свеклу и другие продукты, способствующие нормализации работы кишечника.

Будьте осторожны во время секса

Иногда цистит развивается вследствие травмирования слизистых оболочек во время половых контактов. Разумеется, отказываться от секса из-за этого не стоит, но есть смысл защититься от неожиданностей, используя увлажняющую смазку при снижении ее выработки организмом.

В других случаях фактором риска развития недуга являются патологии половых органов (вагиноз, молочница и т. д.) или инфекции, передающиеся половым путем. Женщина должна быть осторожной при выборе сексуального партнера. Кроме того, необходимо ограничивать половые контакты, если имеются невылеченные заболевания тазовых органов.

Профилактика цистита не слишком обременительна, обеспечить ее может каждая женщина. Если же неприятность случилась, необходимо срочно обращаться к врачу и выполнять все его указания. Это единственный способ быстро вылечиться и избежать осложнений.

Видео с YouTube по теме статьи:

Страдальцам с этим недугом приходится туго: чем сильнее вас одолевает болезнь, тем более учащается мочеиспускание. От дома далеко не отойдешь, не говоря уж о том, что болезнь грозит серьезными осложнениями. О том, какие опасности таит в себе с виду безопасный цистит и как это лечится, рассказывает Владимир Яшин, врач общей практики, преподаватель Московского медучилища №13, автор учебника «Здоровый образ жизни».

Для начала определимся с терминологией: цистит – это не «писать все время хочется», это воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря. Принято считать, что основная причина развития цистита – переохлаждение.

Действительно, «там» можно простудиться, особенно если разгуливать зимой в коротких юбках. Однако это не основная причина. В большинстве случаев цистит – это заболевание инфекционное, которое вызывается либо уже живущими в организме микробами, либо «пришлыми товарищами».


Наиболее часто возбудителем болезни оказывается кишечная палочка,  в норме присутствующая в микрофлоре кишечника. Если она по каким-то причинам «перебирается» в мочевой пузырь, тот реагирует на вторжение воспалением.

Причиной недуга могут быть и другие бактерии, например стафилококки или стрептококки. Бывают, правда, и неинфекционные циститы, например аллергические, токсические. Но в клинической практике они встречаются редко.

Болеют циститом в основном женщины. Объясняется это тем, что анатомически мочеиспускательный канал (уретра) у них короче. Возбудители болезни проникают в него из близко расположенных влагалища или анального отверстия, где находятся основные колонии обитающих в организме естественных бактерий. Кстати, у женщин цистит зачастую связан с воспалением влагалища (кольпитом) или нарушением вагинальной микрофлоры – бактериальным вагинозом. Попав в уретру, микробы быстро добираются до мочевого пузыря и вызывают патологический процесс, который, как правило, возникает на фоне ослабленного иммунитета.

К факторам, способствующим появлению цистита, относятся гинекологические заболевания, гормональная перестройка (половое созревание, беременность, климакс), бактериальные инфекции (ангины, пневмонии), несоблюдение правил личной гигиены, нарушение оттока мочи из мочевого пузыря. У мужчин цистит  встречается значительно реже, обычно на фоне простатита – воспаления предстательной железы или после лечебных (диагностических) процедур с использованием катетера, вводимого в мочеиспускательный канал.

Самый первый признак воспаления слизистой оболочки мочевого пузыря – учащенное мочеиспускание. Оно весьма болезненное и сопровождается жжением и резью в мочеиспускательном канале. Характерными симптомами недуга являются также боли внизу живота и в пояснице. Меняются цвет и запах мочи: она становится мутной и зловонной. При появлении этих симптомов следует без промедления обратиться к врачу-урологу.

Какие анализы нужны специалисту для того, чтобы поставить точный диагноз и назначить наиболее оптимальный в данном конкретном случае препарат?

Прежде всего общие  анализы крови и мочи, а также так называемый «анализ мочи по Нечипоренко». Еще одно важное исследование – анализ мочи на бактериологический посев, который покажет, с какими именно микробами придется воевать. Кроме того, необходимо проверить состояние микрофлоры влагалища (мазок). Основываясь на результатах всех этих анализов, врач  назначит необходимые лекарства.

Лечение цистита – комплексное. Наиболее эффективные медикаментозные средства при остром цистите – уросептики нитрофурановой группы и антибиотики. Назначаются они врачом по определенной схеме строго индивидуально. В борьбе с болезнью помогают также промывание мочевого пузыря и физиотерапия.

Бывает, что больные, чувствуя улучшение, сами, без согласования с врачом, перестают принимать лекарства. Однако исчезновение симптомов болезни далеко не всегда означает, что наступило выздоровление. Патологический процесс может протекать незаметно и привести в дальнейшем к хроническому циститу и осложнениям, например, такому тяжелому, как пиелонефрит (воспаление почек). Чтобы избежать этого, нередко требуется длительное лечение.

Так, при остром цистите необходимо соблюдать постельный режим и строгую диету. В частности, из пищевого рациона следует исключить алкоголь, острые, соленые и жареные блюда, отказаться на время лечения от копченых продуктов и специй, а также кофе. Предпочтение следует отдавать отварным мясу и рыбе, овощным блюдам, молочным продуктам. Старайтесь больше пить (не менее 10 стаканов воды в сутки), так как это способствует выведению из организма возбудителей болезни.

Как предупредить возникновение цистита? Прежде всего старайтесь не допускать переохлаждения организма, причем не только  зимой, но и в другое время года. Не носите тесную одежду, способствующую застою кровообращения в малом тазу. Кроме того, необходимо всегда соблюдать правила личной гигиены и, в частности, чаще менять прокладки (лучше тампоны) во время менструаций. Очень важно также регулярно опорожнять мочевой пузырь и не допускать его переполнения. И, наконец, избегайте по возможности стрессов, которые негативно влияют на состояние иммунной системы. Ее ослабление способствует возникновению заболевания.

Есть в этом мире несознательные граждане, которые, наслушавшись рассказов друзей, родственников, считают цистит плевым делом и проблемой, не заслуживающей внимания. У тети Мани вон три дня был, потом прошел. Грядущая страшилка – именно для вас, несознательные граждане.

Есть такая разновидность этого «несерьезного» заболевания, как интерстициальный цистит, при котором воспалительный процесс поражает не только слизистую оболочку, но и подслизистый слой и мышечную стенку мочевого пузыря.

Эта форма недуга характеризуется очень частым и болезненным мочеиспусканием – до 100 и более раз в сутки. При длительном течении болезни мочевой пузырь теряет свою эластичность и прогрессивно уменьшается в объеме.

В запущенном случае лекарства бессильны, больному может помочь только операция по удалению мочевого пузыря и его пластике из участка толстой кишки. Отсюда мораль: ранняя диагностика – путь к выздоровлению.

Острое воспаление мочевого пузыря, или

цистит , в большинстве случаев имеет инфекционное происхождение. И наиболее частыми его возбудителями является кокковая флора. Стоит только организму немного ослабнуть из-за авитаминоза или переохлаждения, как она начинает активно размножаться. Однако если исключить провоцирующие факторы и принимать профилактические меры, то можно предупредить это заболевание.

Инструкция

Для предупреждения

цистит а соблюдайте правила личной гигиены. Носите нижнее белье соответствующее сезону, предпочтительно из натуральных, а не синтетических тканей. Если в прошлом уже был

цистит и

мочеполовая система

слабая, не носите тугие плавки, облегающие джинсы и леггинсы. Они благоприятствуют размножению болезнетворных бактерий, нарушают кровоснабжение органов малого таза и вызывают в нем венозный застой.

Для поддержания выделительной функции почек и хорошего промывания мочевого пузыря обязательно пейте обычную воду, не менее 6-8 стаканов в день. Старайтесь избегать вредных напитков – пива, водки, газированных лимонадов, пакетированных соков, кофе, чрезмерного употребления чая. Они выводят из организма жидкость, обезвоживают его, повышают концентрацию солей и кислот, которые со временем кристаллизуются и оседают в почках в виде камней и песка. Малейшее их передвижение способно вызвать цистит.

При слабых почках и мочевом

пузыре

2-3 раза в год пейте лечебные отвары трав, по 2 недели. Для этой цели подходит толокнянка, кукурузные рыльца, хвощ полевой. Сбор этих растений или каждую траву по отдельности можно приобрести в аптеке и заваривать согласно инструкции.

Избегайте

переохлаждения

, особенно ног. Оно сильно

снижает иммунитет

и приводит к нарушению микрофлоры в сторону патогенных бактерий. В результате у организма снижается способность в полной мере противостоять болезнетворным микроорганизмам.

Лечите острые инфекционные заболевания, чтобы они не перешли в хроническую форму. Как это ни странно, но причиной

цистит а может быть перенесенная ангина или хронический тонзиллит. Эти заболевания вызывает кокковая флора, которая с

током

крови без труда может проникнуть в почки и

развить

в них воспалительный процесс. Распространяясь по мочеточникам на мочевой

пузырь

, он вызывает воспаление и в нем.

Причиной

цистит а могут быть инфекции передающиеся половым путем. Из-за особенностей мочеполовой системы (короткой

уретры

и близкого расположения влагалища) они без труда проникают в мочевой пузырь. Это так называемый восходящий путь

заражения

. Поэтому проводите полноценное лечение. Причем об успешном излечении судите по результатам нескольких анализов, а не по прекращению каких-либо признаков болезни.

Связанная статья

Цистит у беременных: причины, симптомы, лечение

Как предотвратить цистит

Интимная проблема под названием «цистит» возникает в основном из-за бактериальной инфекции, которая попадает в мочевой пузырь и вызывает его воспаление. От цистита страдают преимущественно женщины, потому что у них мочеиспускательный канал короче и шире, а значит, инфекции проще достичь мочевого пузыря.

Согласно статистике Европейской ассоциации урологов цистит в острой или хронической форме хотя бы раз диагностируется у 20-25% женщин. На самом деле этот показатель выше, потому что не все женщины обращаются за медицинской помощью. Часто к врачу они идут, когда игнорировать боль и частые позывы в туалет становится невозможно. Но самое неприятное состоит в том, что если цистит возник, то его повторные приступы будут «навещать» женщину раз в полгода или даже чаще.

Почти всегда профилактика повторного цистита подразумевает длительный прием антибиотиков со всеми вытекающими последствиями: нарушение работы ЖКТ, ухудшение состояния печени и так далее.

Можно ли избежать повторного цистита? Да! Но для этого вам придется выучить несколько простых правил.

Личная гигиена

Здесь имеется в виду не только регулярные водные процедуры. Чтобы предотвратить размножение инфекции, не забывайте вовремя менять прокладки и тампоны при менструации, пользуйтесь презервативами во время секса, после дефекации вытирайтесь спереди назад, а не наоборот. Об этих простых правилах девочкам рассказывают еще в школе, но многие взрослые женщины о них забывают. Рано или поздно забывчивость срабатывает против нашего здоровья и приводит к воспалению.

Легкая зарядка

Застой крови в органах малого таза провоцирует не только цистит, но и другие проблемы. Поэтому в группе риска находятся все, кто ведет малоподвижный образ жизни. Если вы работаете в офисе и сидеть на стуле с 9 до 18 обязаны по долгу службы, не забывайте о перерывах. Каждый час на 10-15 минут отрывайтесь от работы, чтобы немного размяться и предотвратить застой крови.

Регулярное мочеиспускание

Еще одно благоприятное условие для размножения бактерий в мочевом пузыре – застой мочи. Объем мочевого пузыря у женщин больше, чем у мужчин, поэтому потребность посещать секретную комнату у представительниц слабого пола возникает реже. И в этом кроется еще одна причина того, что циститом болеют в основном женщины. Опорожняйте мочевой пузырь минимум пять раз в день, чтобы «вымыть» инфекцию из уретры и не дать ей возможности закрепиться в пузыре.

Найдите факторы риска

Если обострения цистита происходят у вас раз в год или чаще, то постарайтесь обратить внимание, на то, что происходило с вами до цистита. Возможно, вы посещали бассейн? Или у вас были проблемы с пищеварением? Может быть, цистит возникает после критических дней или занятий любовью? Или вам приходилось долго терпеть до попадания в «дамскую комнату»?

Если фактор риска выявлен, это не значит, что надо отказаться от бассейна или от личной жизни. Выход в другом – после ситуации, которая провоцирует развитие цистита, идите в атаку на бактерии!

Как это сделать? Давайте разберемся.

Бактерии проникают в мочевой пузырь и выделяют белок адгезин, который одним концом крепится к бактерии, а другим связывается с рецепторами клеток слизистой мочевого. Так бактерии закрепляются на стенке мочевого пузыря и начинает на ней «обживаться» – поглощают из клеток полезные вещества, выделяют в них токсины, а потом и размножаются, покрывая слизистую колониями. Клетки слизистой воспаляются и гибнут. Слизистая мочевого повреждается, кровоточит.

Но есть способы не дать бактериям «обосноваться» в мочевом пузыре.

Так, еще наши бабушки знали, что при цистите хорошо помогает клюква. В ней содержатся проантоцианидины – вещества, которые сами связываются с рецепторами и лишают бактерии возможностей закрепиться на стенках мочевого пузыря. А незакрепленной бактерии нечем питаться, размножиться она тоже не может.

Есть и другие растения, которые использовались в народной медицине при подобных проблемах. Например, толокнянка – она же медвежье ушко. Активное вещество в листьях толокнянки (арбутин) губительно действует на бактерии и стимулирует мочеиспускание, благодаря чему микроорганизмы быстрее покидают мочевой пузырь.

Эти полезные свойства клюквы и толокнянки сочетаются в препарате Цистениум. Он содержит проантоцианидины клюквы, арбутин из экстракт толокнянки и витамин С. Аскорбиновая кислота дополняет комплексное действие толокнянки и проантоцианидинов, так как создает кислую среду, которая угнетает жизнедеятельность бактерий.

Препарат Цистениум выпускается в форме порошка для приготовления напитка. Порошок расфасован в саше. Содержимое саше нужно растворить в стакане воды – полученный напиток будет иметь натуральный ягодный вкус.

Чтобы предотвратить обострение, принимайте Цистениум после возникновения факторов риска. А при хронических формах цистита можно принимать Цистениум каждый день в течение 2 недель.

Цистениум – это тройное действие на причины цистита.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна!

Теги: Цистениум, как предотвратить цистит

Вернуться в начало раздела Здоровое тело

Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.